Женский журнал о красоте, фитнесе и здоровом питании

Секреты красоты Веры Брежневой

brezhneva Секреты женской красоты волнуют всех девушек без исключения, поэтому в этой статье представлены некоторые методы ухода за собой, которыми поделилась Вера Брежнева. Она считает, что кроме полноценного сна, сбалансированной диеты и умения радоваться жизни, каждая женщина обязана тщательно ухаживать за собой и следить за внешним видом. Итак, секреты красоты Брежневой просты и доступны каждой!

Секреты ухода за лицом от Веры Брежневой

Красивая улыбка должна быть белоснежной – это факт. Вера регулярно посещает стоматолога и даже носила брекет-систему для выравнивания зубного ряда. Кроме того, она очень тщательно чистит зубы, как минимум по 5 минут утром и вечером. Красива кожа Брежневой является результатом хорошего очищения с помощью кремообразной пенки. Что касается крема, то она выбирает увлажняющий с высоким фактором SPF для дневного использования, а для ночного с лифтинговым эффектом. Зимой Брежнева использует крема с более плотной текстурой, чтобы кожа не пострадала от ненастной погоды. Кроме готовых средств, певица пользуется также и народными методами. Например, для снятия отечности и усталости с глаз Вера делает компрессы из чайных пакетиков или ломтиков огурцов.

Посещение косметолога обязательное условие красоты Веры Брежневой. В салоне она делает массаж и маски, которые подбирает специалист. Что касается декоративной косметики, то певица предпочитает неброский естественный макияж. Иногда Вера вообще довольствуется тональным средством и блеском для губ.

Секреты ухода за телом от Веры Брежневой

После принятия душа или ванны, Вера обязательно наносит увлажняющее средство, это может быть лосьон или молочко. Еженедельный скраб для тела является неотъемлемой частью ее ритуала красоты. В салоне красоты Брежнева делает массажи и обертывания, что позволяет подтянуть кожу и привести ее в тонус.

Спорт занимает важное место в распорядке дня Веры, ежедневно она провидит 1 – 2 часа занимаясь физическими упражнениями. Предпочтение отдается кардио-тренировке. Чтобы формы были женственными Брежнева чередует карлио и пилатес, он позволяет сформировать более плавные линии тела.

Секреты питания от Веры Брежневой

Певица большая противница диеты, поскольку считает, что они вызывают обратный эффект. После окончания диеты сброшенные килограммы вернутся обратно, а то и увеличатся. Еще 10 лет назад Брежнева придумала свою систему питания, которой придерживается и по сей день. Кушать нужно не менее 3-х раз ежедневно, особое внимание уделить завтраку. Вера предпочитает утром съедать мюсли с натуральным йогуртом. На обед она выбирает суп, салат и мясо, а вот ужин должен быть легким, например, рыба с салатом или фрукты. Брежнева не любит сладкого, поэтому конфеты и торты не ест вовсе. Еще один секрет красоты Брежневой – это размер порции, она должна уместиться в ладонях. Есть и список запрещенных продуктов: макароны, хлеб, сахар, майонез и все жирное и жареное. Пить много воды вполне нормально для Веры, нельзя лишь употреблять газировку, а кофе лучше заменить чаем без сахара.

Итак, чтобы быть красивой, нужно работать над собой, в этом и заключаются секреты красоты Веры Брежневой!

  • keyboard_arrow_downСекреты красоты Веры Брежневой
    • Автор:
    • Рубрика: Красота
    • Обновлено: 04.04.2014
    • Комментариев: 0
    • Просмотров: 0
      • searchПоисковые боты
        Дата Бот
        2019-02-16 14:31:31 Bing
        2019-02-08 14:07:02 Google
        2019-02-08 02:01:30 Google
        2019-02-03 03:51:52 Google
        2019-02-02 16:31:04 Yandex
        2019-02-01 14:08:33 Google
  • Оцените статью - я старалась
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
    Загрузка...
  • Поделитесь с друзьями
Леди Фитнес

Комментариев: 0

Добавить комментарий

arrow_upward
Яндекс.Метрика