Женский журнал о красоте, фитнесе и здоровом питании

Топ самых вредных продуктов

вредные продукты 

Ни для кого не секрет, что из-за неправильного питания в нашем организме происходят опасные изменения, которые могут вызвать появление лишнего веса и привести к ожирению. Как следствие заболевания желудочно-кишечного тракта и сердечнососудистой системы. Чтобы хорошо ориентироваться в мире вредного, представляем вашему вниманию топ самых вредных продуктов!

Соленые сухарики и чипсы. Абсолютно не имеют никакой питательной ценности, зато содержат много канцерогенов. В их составе жир, углеводы и вкусовые добавки. Мало того что их употребление вызывает прибавку в весе, так еще и повышает количество холестерина в крови.

Газированные напитки. Состоят из сахара, ароматизаторов и всевозможных подсластитителей. Имейте в виду, что такая газировка очень калорийна. Хорошая альтернатива – это обычная вода или зеленый чай.

Копчености, колбаса, сосиски. Опасны и вредны из-за наличия в них канцерогенов. В составе этих продуктов можно найти нутряной жир, сало, шкурки. Но не это самое опасное в составе колбас и сосисок, а вот генномодифицированное сырье и трансгенная соя, замаскированные под мясо, действительно опасны.

Соль. В большом количестве вызывает скопление токсинов, из-за чего нарушается соле-кислотный баланс. Как результат, перепады артериального давления.

Готовые соусы, майонез, кетчуп. Как правило, их производят из консервантов, вкусовых заменителей и искусственных ароматизаторов. Кроме того, в их составе всегда есть ГМО.

Алкогольные напитки. Даже минимальное употребление алкоголя негативно скажется на организме. Ухудшается работа почек, сердца, печени. Из-за употребления алкоголя плохо усваиваются витамины. Кстати, сам по себе он очень калориен!

Полуфабрикаты. К ним относятся готовые котлеты, пельмени, быстро приготавливаемая лапша, супы и прочее. Изготавливают их часто из пищевых отходов и содержат они много канцерогенов.

Маргарин. Его производят из вредного трансгенного жира, поэтому он очень опасен для организма. Кстати, маргарин часто входит в состав слоеного теста, тортов и пирожных. Мало того, что их употребление увеличивает вес, так еще и ведет к ожирению и нарушению обмена веществ.

Конфеты, шоколадные батончики, пастила. Эти очень калорийные продукты содержат генномодифицированные продукты, ароматизаторы и химические добавки, что согласитесь, никак не может принести пользу для организма.

Фаст фуд. Всевозможные гамбургеры, беляши, хот-доги и чебуреки готовят на старом масле, из-за чего они содержат много канцерогенов. Постоянное употребление такой пищи приведет к заболеваниям желудочно-кишечного тракта и ожирению.

Итак, если вы часто употребляете вредные продукты из представленного выше списка, то печальные последствия вам гарантированы: гастриты, колиты, нарушение обмена веществ, заболевания сердечнососудистой системы, диабет и много другое лишь малая часть того, что вызывается неправильным и вредным питанием. Исключив из своего рациона продукты из нашего топа, вы наверняка убережетесь от многих проблем!

 

  • keyboard_arrow_downТоп самых вредных продуктов
    • Автор:
    • Рубрика: Здоровое питание и диета
    • Обновлено: 24.11.2013
    • Комментариев: 0
    • Просмотров: 0
      • searchПоисковые боты
        Дата Бот
        2019-02-11 05:47:11 Yandex
        2019-02-05 21:26:41 Google
        2019-02-02 00:39:37 Yandex
        2019-02-01 14:03:41 Google
  • Оцените статью - я старалась
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
    Загрузка...
  • Поделитесь с друзьями
Леди Фитнес

Комментариев: 0

Добавить комментарий

arrow_upward
Яндекс.Метрика