Женский журнал о красоте, фитнесе и здоровом питании

Шипучие витамины полезны?

шипучие витамины Сегодня многие производители выпускают шипучие витамины в таблетках, которые любят и взрослые и дети. Свое название они получили благодаря тому, что прежде чем их употреблять таблетку растворяют в воде и при этом раздается своеобразное шипение. Давайте разберемся, что лучше: привычные таблетки (капсулы) или шипучие витамины. Отзывы врачей и диетологов позволяются сделать некоторые любопытные выводы.

Итак, растворив в стакане воды таблетку, мы получим вкусный газированный напиток. Благодаря ароматизаторам гамма вкусов весьма разнообразна, именно поэтому шипучие витамины столь любимы детьми.  Тем более шипучие витамины не нужно глотать, это особенно актуально для тех, кому трудно проглотить нередко крупную таблетку или капсулу. Газированный напиток довольно быстро всасывается в кровь из-за пузырьков газа, тот же принцип можно наблюдать и при приеме шипучих витаминов. В их составе присутствует органическая тартаровая кислота и гидрокарбонат натрия, которые взаимодействуя с водой выделяют пузырьки газа. При попадании в желудок происходит моментальное всасывание без негативного действия на слизистую. Также витамины в шипучих таблетках, которые растворены в воде не причинят вреда пищеварительной системе, не вызывают тошноту и диарею.

Теперь несколько слов о негативном воздействии и противопоказаниях. Учеными установлено негативное действия шипучих витаминов на зубы. Лимонная кислота, входящая в состав таблеток, провоцирует вымывание кальция из зубов, т.е. при регулярном приеме этих средств можно наблюдать деминерализацию эмали. В результате она разрушается и развивается кариес, особенно стоит опасаться шипучек, содержащих витамин С. Шипучие таблетки нанесут вред зубной эмали, если их принимать часто и регулярно. Если очень хочется, то пейте витаминный напиток через трубочку.Кстати, людям, страдающим гастритом в стадии обострения или язвенной болезнью, принимать витамины в шипучих таблетках не рекомендуется, их состояние может ухудшиться. 

Ну и напоследок, нужно всегда помнить, что витамины являются биологически активными веществами, поэтому принимать их бесконтрольно не стоит. Ведь даже чрезмерный прием аскорбиновой кислоты может привести к серьезным последствиям. Лучше проконсультироваться со специалистом и не превышать дозировку. В целом, шипучие витамины приятный и легкий способ укрепления здоровья.

  • keyboard_arrow_downШипучие витамины полезны?
    • Автор:
    • Миниатюра: Шипучие витамины полезны?
    • Рубрика: Витамины Здоровое питание и диета
    • Обновлено: 07.07.2014
    • Комментариев: 0
    • Просмотров: 142
      • searchПоисковые боты
        Дата Бот
        2019-02-19 00:19:15 Bing
        2019-02-18 02:21:39 Google
        2019-02-17 01:41:59 Bing
        2019-02-17 01:05:10 Yandex
        2019-02-16 18:13:09 Google
        2019-02-16 09:29:31 Yandex
        2019-02-15 18:00:05 Bing
        2019-02-15 05:38:31 Yandex
        2019-02-14 21:49:24 Bing
        2019-02-14 13:24:04 Bing
  • Оцените статью - я старалась
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
    Загрузка...
  • Поделитесь с друзьями
Леди Фитнес

Комментариев: 0

Добавить комментарий

arrow_upward
Яндекс.Метрика